Fui ver o nascer do sol a um lugar a 30minutos do sitio onde vivemos aqui, foi lindo e serviu para completar o cardio matinal... Adorei! Depois voltamos, tomei o pequeno almoco e fiz yoga e de tarde, depois do almoco, fiz de novo uma caminhada perto de um riacho aqui perto, penso que caminhamos cerca de 1h e qualquer coisa...
Alimentacao:
Pequeno almoco: 2 fatias de pao com tomate e espinafre + 1 laranja
Almoco: 1 grande salada com 4 batatas cozidas com azeite
Snack: 2 tigelas (pequenas) de granola = 1 cha
Jantar: 3 fatias de bolo de banana, 1 grande salada, 5 fatias de pao
Snack: 2 pacotes de batata doce (tipo batata frita) = cha
Mas, no fundo, gostei do dia e de estar com as pessoas que estiveram comigo...
A noite, vi um documentario super interessante, provavelmente ja conhecem... e super interessante, mas horrivel, houve partes que nao consegui ver. Fala da forma como o ser humano trata os animais para os diversos fins: alimentacao, vestuario, entertenimento, etc... Apesar de chocante e de ja ter uns anos, acredito eu, vale a pena ver e pensar 2 vezes no que andamos a fazer...Aqui fica para quem quiser:
http://www.youtube.com/watch?v=ce4DJh-L7Ys
Mais logo venho contar como foi o dia de hoje...
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