Hello!

Não venho aqui há algum tempo, mas hoje queria mesmo escrever.

Não sei se tinha dito, estou no The Option Institute a fazer voluntariado e aprender o que eles ensinam aqui. E sei que estou melhor, mas é um processo e nem sempre é fácil.

Ontem e anteontem tive compulsões e estava a começar a sentir-me mal com isso outra vez. Por isso partilhei isso numa das aulas... Conclusão: para me ajudar, outros voluntários ofereceram-se para diferentes tarefas - tenho 1 personal trainer que também anota tudo o que como, tenho uma coach para a alimentação e que também fará a anotação do meu peso todos os dias, tenho 1 pessoa que fotografa tudo o que como e tenho 1 "psicóloga" pessoal. É muita coisa, mas penso que me pode ajudar imenso. E foi óptimo sentir este apoio.

Além disso, hoje recebi um trabalho de casa que foi ficar todo o dia sem falar, isto porque partilhei que um dos meus maiores medos é ficar sozinha. Então, durante o resto do dia, tenho de ficar com os meus pensamentos, posso obviamente estar com as outras pessoas, mas nao posso falar. E digo-vos, está a ser muito interessante...

Voltarei cá para vos contar mais sobre esta experiência... Para já digo-vos, se tiver a possibilidade de visitar este lugar, venham. É fantástico! :)