segunda-feira, 6 de agosto de 2012

dia 5 de Agosto

Depois do trabalhão de ontem e de chegar ás 6h30 a casa, hoje o dia foi de descanso!

Exercício:
Nada, apenas aspirar toda a casa, arrumar e passar a esfregona. Para hoje é suficiente para mim!

Alimentação:
P.A: 4 fatias de pão com azeite + pêssego + laranja
Almoço: sopa + 4 fatias de pão com azeite + pêssego + laranja
Lanche: 1 banana
Jantar: 2 taças cheias de esparguete com cogumelos
(sim, as massas e o pão são a minha perdição --')

Cuidar de mim: Gostei de limpar tudo e de me sentar no sofá a descansar e hoje é assim.

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