Sem tempo para mais!

O dia hoje foi de novo uma correria entre voluntariado, trabalhos e estudos, minha nossa senhora! Ontem, afinal andei mais um pouco à noite (20min).

Hoje em termos de alimentação foi assim:

P.A: chá + 1/2 pão de mistura simples

Meio-Manha: Chá + 1 laranja + 1/2 pão integral com becel

Almoço: hamburger de cogumelos + arroz (1 colher) + salada de alface (à vontade) + gelatina + café

Lanche (a tarde e a más horas): 1 bolacha integral + iogurte liquido magro - medo de ter compulsão

Jantar (a tarde e a más horas): gelatina + sopa (mas não a minha)

Ceia: chá

Caminhada: manhã (cerca de 30min - 15+15), fim de tarde (30min).

E agora vou pôr mãos ao trabalho até de madrugada!